Melatonin verkürzt die Einschlafzeit, Magnesium für die Nerven

Sleep Balance: Magnesiumkomplex & Melatonin

Vegan
Ohne Gelatine
Ohne Hefe
Ohne Fruktose
Nur 5 Zutaten

1 mg Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen*
200 mg Magnesium aus Bisglycinat, Citrat und Oxid für Nerven & Psyche*
1 Kapsel vor dem Schlafengehen, vegan, 30 Kapseln

€19,90

Gratis Versand ab 39,99 € (DE)

PZN 21031312

Produktbeschreibung

Melatonin ist das Hormon, mit dem der Körper dem Gehirn signalisiert, dass es Nacht ist. Die Zirbeldrüse bildet es bei Dunkelheit. Bildschirmlicht am Abend, Schichtarbeit, Zeitverschiebung oder einfach das Alter bringen diesen Rhythmus durcheinander. CentroVit Sleep Balance: 1 mg Melatonin plus 200 mg Magnesium, eine Kapsel kurz vor dem Schlafengehen.

Warum genau 1 mg: Das ist die Menge, für die die EU den Health Claim zugelassen hat. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg aufgenommen wird.* Nicht mehr, nicht weniger. Dazu 200 mg Magnesium aus drei Formen: Bisglycinat (an die Aminosäure Glycin gebunden, besonders gut verträglich), Citrat (gut löslich) und Oxid (hoher Magnesiumanteil). Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Muskelfunktion bei.*

Ehrlich und einfach: Nur fünf Zutaten, drei davon Magnesium. Pflanzliche Kapselhülle, ohne Hefe und Fruktose, vegan. Eine Kapsel am Abend, 30 Kapseln reichen einen Monat. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche. Nach der Einnahme nicht Auto fahren.

* Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben gemäß EU-Verordnung.

Inhaltsstoffe

Zutaten: Magnesiumoxid, Magnesiumbisglycinat, Magnesiumsalze der Zitronensäure, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Melatonin.

Inhaltsstoffe	pro Tagesdosis (= 1 Kapsel)	% NRV*
Magnesium	200 mg	53
Melatonin	1 mg	**

* Nährstoffbezugswerte gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011. ** Kein Referenzwert festgelegt.

Verzehrempfehlung und Hinweise

Verzehrempfehlung: Nimm täglich 1 Kapsel unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit kurz vor dem Schlafengehen ein, etwa 30 Minuten vorher. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

Hinweis: Für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Nach der Einnahme nicht am Straßenverkehr teilnehmen oder Maschinen bedienen. Personen, die Arzneimittel einnehmen, sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Lagerung: Bei Raumtemperatur (max. 25 °C), trocken und lichtgeschützt lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten aufbrauchen.

Wissenswertes

Was ist Melatonin? Ein körpereigenes Hormon, das die Zirbeldrüse im Gehirn bei Dunkelheit bildet. Es ist der Taktgeber der inneren Uhr: Steigt der Melatoninspiegel am Abend, stellt sich der Körper auf Nacht ein. Licht, besonders das blaue Licht von Bildschirmen, bremst die Bildung. Mit dem Alter nimmt die Eigenproduktion ab.

Warum 1 mg und nicht mehr? Die EU hat für Melatonin zwei Health Claims zugelassen: zur Verkürzung der Einschlafzeit bei 1 mg kurz vor dem Schlafengehen, und zur Linderung des Jetlag-Gefühls bei mindestens 0,5 mg. Sleep Balance ist auf den ersten ausgelegt. Höhere Dosen sind in Deutschland nicht als Nahrungsergänzungsmittel zulässig, und mehr bringt beim Einschlafen auch nicht mehr.

Warum Magnesium dazu? Magnesium ist an über 300 Enzymreaktionen beteiligt und trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen psychischen Funktion, zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.* Viele nehmen Magnesium ohnehin abends. Sleep Balance kombiniert beides in einer Kapsel.

Warum drei Magnesiumformen? Magnesiumbisglycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden und gilt als besonders magenfreundlich. Magnesiumcitrat ist gut wasserlöslich. Magnesiumoxid hat den höchsten Magnesiumanteil pro Gramm. Zusammen ergeben sie 200 mg Magnesium in einer Kapsel, die nicht zu groß ist.

Warum die Hinweise? Melatonin macht schläfrig, das ist der Zweck. Deshalb nach der Einnahme nicht Auto fahren oder Maschinen bedienen. Für Schwangere, Stillende und unter 18 fehlen ausreichende Daten. Wer Medikamente nimmt, besonders Blutdrucksenker, Blutverdünner oder Beruhigungsmittel, spricht vorher mit Ärztin oder Arzt.

Gut zu wissen: Melatonin wirkt am besten, wenn der Abend dunkel ist. Bildschirme eine Stunde vor dem Schlafengehen weglegen hilft mehr als jede Kapsel. Sleep Balance ist für Phasen gedacht, in denen der Rhythmus aus dem Takt ist: Schichtwechsel, Reisen, stressige Wochen. 30 Kapseln reichen einen Monat. Wer tagsüber Magnesium will, kombiniert mit Magnesium Komplex.

* Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben gemäß EU-Verordnung.

Sleep Balance: Magnesiumkomplex & Melatonin

€19,90

Das macht Sleep Balance besonders

Genau die Dosis, für die der Einschlaf-Claim zugelassen ist

1 mg Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen*
200 mg Magnesium aus Bisglycinat, Citrat und Oxid in einer Kapsel
Magnesium trägt zu normaler Funktion von Nervensystem und Psyche bei*
Nur fünf Zutaten, vegan, ohne Hefe und Fruktose
Eine Kapsel am Abend, 30 Kapseln für einen Monat

1 mgMelatonin
pro Kapsel

Melatonindie zugelassene Dosis für den Einschlaf-Claim*

Magnesium53 % NRV, aus 3 Formen

200 mg

Einnahmekurz vor dem Schlafengehen

1 Kapsel

Vorrat30 Kapseln pro Dose

30 Nächte

Warum Sleep BalanceSleep Balance

Was Melatonin und Magnesium für dich tun

Beide Inhaltsstoffe haben zugelassene Health Claims, und die Dosierung ist exakt darauf abgestimmt. Die Aussagen beziehen sich auf Melatonin und Magnesium.

Einschlafen

Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg aufgenommen wird.*

Nerven & Psyche

Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei.*

Muskeln & Müdigkeit

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.*

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Wie und wann nehme ich Sleep Balance ein?

Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit kurz vor dem Schlafengehen, etwa 30 Minuten vorher. Danach nicht mehr Auto fahren.

Wie lange reicht eine Packung?

Eine Dose enthält 30 Kapseln. Bei 1 Kapsel pro Abend reicht sie einen Monat.

Wie schnell wirkt Melatonin?

Melatonin wird schnell aufgenommen, deshalb die Einnahme kurz vor dem Schlafengehen. Der zugelassene Claim lautet: Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg aufgenommen wird.*

Macht Melatonin abhängig?

Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, kein Schlafmittel im klassischen Sinn. Eine Abhängigkeit wie bei verschreibungspflichtigen Schlafmitteln ist nicht bekannt. Trotzdem ist Sleep Balance für Phasen gedacht, nicht als Dauerlösung.

Bin ich morgens benommen?

Bei 1 mg ist das selten. Melatonin hat eine kurze Halbwertszeit und ist bis zum Morgen weitgehend abgebaut. Wer empfindlich ist, nimmt die Kapsel etwas früher am Abend.

Kann ich Sleep Balance mit Magnesium Komplex kombinieren?

Ja. Sleep Balance liefert 200 mg Magnesium am Abend, Magnesium Komplex lässt sich tagsüber nehmen. Die sichere Obergrenze für zusätzliches Magnesium liegt bei 250 mg täglich laut BfR, beachte also die Gesamtmenge.

Hilft Sleep Balance bei Jetlag?

Der zugelassene Jetlag-Claim gilt ab 0,5 mg Melatonin am ersten Reisetag und an den folgenden Tagen nach Ankunft. Sleep Balance liefert 1 mg und erfüllt diese Bedingung.

Ist Sleep Balance vegan?

Ja. Das Melatonin ist synthetisch hergestellt, nicht tierisch. Pflanzliche Kapselhülle aus HPMC, ohne Gelatine, Hefe und Fruktose.

Für wen ist Sleep Balance nicht geeignet?

Für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche. Wer Medikamente nimmt, holt vorher ärztlichen Rat ein.

Was kostet der Versand und wie lange dauert er?

Innerhalb Deutschlands liefern wir in 2–4 Werktagen. Ab 39,99 € Bestellwert ist der Versand kostenlos, darunter beträgt er 4,99 €.

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