Lifestyle Magazin

Die Bedeutung von Magnesium für den Körper

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der für eine Vielzahl von Funktionen im Körper wichtig ist. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung der Nerven- und Muskeltätigkeit, der...

Superkraut Ashwagandha: Wirkung der besonderen Wunderpflanze

Entdecke die beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile von Ashwagandha, einem anerkannten Adaptogen, das hilft, Stress zu reduzieren, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Muskelmasse zu erhö...

Die Auswirkungen von Vitaminen und Mineralstoffen auf Haut und Haare

Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Faktor für die Gesunderhaltung von Körper und Geist, aber auch für die Gesundheit von Haut und Haar. Eine ausgewogene Ernährung kann die Gesundheit von Haut...

Wie Nahrungsergänzungsmittel den Körper nach dem Sport unterstützen können

 Egal, ob Sie einen Marathon laufen oder regelmäßig im Fitnessstudio trainieren, es ist wichtig, dass sich Ihr Körper nach dem Training schnell erholt. Eine Möglichkeit, dem Körper dabei zu helfen...

Wie man die richtigen Nahrungsergänzungsmittel auswählt: Ein Leitfaden

In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie die richtigen Nahrungsergänzungsmittel für Ihre Bedürfnisse auswählen können und dabei eine falsche Wahl verhindern.

Schluss mit Schlafstörungen - endlich wieder ausschlafen!

Abends nicht einschlafen können, nachts stundenlang wach liegen, oder in kurzen Abständen immer wieder aufwachen – Schlafstörungen können auf Dauer ganz schön belastend sein. Denn Schlaf w...

Fingernägel – Das verraten sie über den Körper

Unser Körper signalisiert uns ständig, wie er sich fühlt und was er braucht. Hunger, Energie, Müdigkeit, Schmerzen – das sind augenscheinliche Signale, die wir oft auch ganz leicht deuten können. ...

Intervallfasten – so profitiert dein Körper!

Die Leber ist unser größtes Entgiftungsorgan und an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. In ihr werden u.a. Giftstoffe zu ungiftigen Stoffen umgebaut oder ausgeschieden. Vor all...