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Yoga für mehr innere Balance

In einer Welt, die gefühlt immer schneller wird, suchen viele nach einem Ausgleich, der nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist zur Ruhe bringt. Genau hier setzt Yoga an. Mehr als nur B...

5 Anzeichen, dass dein Darm Unterstützung gebrauchen könnte

Spürst du häufig Blähungen, Müdigkeit oder Unwohlsein? 🧐 In diesem Beitrag erfährst du, welche 5 Anzeichen darauf hindeuten können, dass dein Darm mehr Aufmerksamkeit verdient. Plus: hilfreiche Tip...

The importance of magnesium for the body

Magnesium is an essential mineral that is important for a variety of functions in the body. It plays a crucial role in regulating nerve and muscle activity, maintaining a healthy heart rhythm, f...

How to choose the right supplements: A guide

This guide will help you choose the right supplements for your needs and avoid making the wrong choice.

No more sleep disorders - finally get enough sleep again!

Not being able to fall asleep in the evening, lying awake for hours at night, or waking up again and again at short intervals - sleep disorders can be very stressful in the long...

Intermittent fasting – how your body benefits!

The liver is our largest detoxification organ and is involved in many metabolic processes . It is where toxins are converted into non-toxic substances or excre...