Magnesium Complex
Magnesium Komplex
Unser Magnesiumpräparat besteht aus einer Kombination von vier unterschiedlichen Magnesiumsalzen, die jeweils eine spezifische Funktion erfüllen. Der Hauptbestandteil ist Magnesiumoxid, welches etwa 60% des Magnesiumanteils in unserem Präparat ausmacht. Magnesiumoxid wird durch die Verbrennung von Magnesium gewonnen und enthält somit das meiste Magnesium der vier Verbindungen.
Das enthaltene Magnesiumcarbonat macht etwa 26% des Magnesiumanteils aus und besteht aus Magnesium, das an Carbonat gebunden ist, das Salz der Kohlensäure.
Eine weitere Komponente in unserem Magnesiumpräparat ist Magnesiumcitrat, welches etwa 8% des Magnesiumanteils enthält. Es wird vom Körper besonders gut aufgenommen und ist an Citrat gebunden, das Salz der Citronensäure.
Schließlich enthält unser Magnesiumkomplex auch Magnesiumglycerolphosphat, welches etwa 11% des Magnesiumanteils ausmacht. Diese Verbindung ist ein wichtiger Bestandteil des Zellstoffwechsels.
Durch die Kombination dieser vier Magnesiumsalze ergibt sich eine einzigartige Kombination von Magnesiumverbindungen, die optimal auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt ist.
Inhaltsstoffe | pro Tagesdosis (= 3 Kapseln) |
---|---|
Magnesium | 600 mg |
Verzehrempfehlung: Erwachsene nehmen täglich 3 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit ein. Für eine optimale Resorption (Aufnahme) sollte das Magnesium zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden. Da Magnesium in höheren Dosierungen abführend wirken kann, ist es günstiger das Magnesium über den Tag verteilt einzunehmen.
Nahrungsergänzungsmittel: Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Lagerung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bei Raumtemperatur (max. 25 °C), trocken und lichtgeschützt aufbewahren. Nach dem Öffnen der Verpackung innerhalb von 3 Monaten aufbrauchen.
Wussten Sie, dass Magnesium einer der wichtigsten Mineralstoffe für unseren Körper ist? Es spielt eine entscheidende Rolle in über 300 biochemischen Reaktionen, einschließlich der Unterstützung der Muskel- und Nervenfunktion, der Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Förderung eines gesunden Immunsystems.
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Was ist in unserem Magnesium Komplex?
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der für eine Vielzahl von Körperfunktionen unerlässlich ist. Da unser Körper Magnesium nicht selbst produzieren kann, ist er auf eine externe Zufuhr in Form von Nahrung oder Nahrungsergänzungs-mitteln angewiesen.
Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion im Körper und unterstützt die Muskelfunktion und Nervenaktivität. Darüber hinaus trägt Magnesium zur Aufrechterhaltung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems und des Knochenstoffwechsels bei. In unserem Körper kommt Magnesium vor allem in den Knochen und Blutzellen vor, wo es eine entscheidende Rolle für die Struktur und Funktion dieser Gewebe spielt.
Ein Magnesiummangel kann sich auf unterschiedliche Weise äußern und zu Symptomen wie Muskelkrämpfen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Reizbarkeit führen. Es ist daher wichtig, eine ausreichende Zufuhr von Magnesium sicherzustellen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erhalten.
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Häufig gestellte Fragen
Magnesium Komplex Kapseln
Für eine optimale Aufnahme sollte Magnesium idealerweise abends eingenommen werden, da es eine beruhigende Wirkung hat und den Schlaf fördern kann. Nehmen Sie die Kapseln mit ausreichend Wasser ein, vorzugsweise nach einer Mahlzeit, um die Verträglichkeit zu erhöhen. Achten Sie darauf, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten und halten Sie sich an die Dosierungsanweisungen auf der Verpackung oder die Empfehlungen Ihres Arztes.
Ja, Magnesium kann in der Regel sicher zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Es ist jedoch wichtig, auf die Gesamtmenge der eingenommenen Vitamine und Mineralstoffe zu achten, um eine Überdosierung zu vermeiden. Bei Unsicherheiten sollten Sie sich an unser Team, einen Arzt oder Ernährungsberater wenden.
Magnesium ist besonders geeignet für Menschen, die unter Muskelkrämpfen leiden, Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit und Regeneration unterstützen möchten, sowie Personen, die hohen Stress ausgesetzt sind. Auch ältere Menschen, Schwangere und Stillende können von einer zusätzlichen Magnesiumzufuhr profitieren, um den erhöhten Bedarf zu decken. Sprechen Sie bei speziellen gesundheitlichen Bedingungen oder Fragen zur Einnahme immer mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
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Die Dauer, bis Sie die positiven Effekte von Magnesium Komplex bemerken, kann je nach individuellem Bedarf und Ausgangslage variieren. In der Regel können erste Verbesserungen nach einigen Tagen bis Wochen spürbar sein. Für nachhaltige Ergebnisse und um einen konstanten Magnesiumspiegel aufrechtzuerhalten, empfiehlt es sich, Magnesium regelmäßig über einen längeren Zeitraum einzunehmen.
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