Coenzyme Q10
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Coenzym Q10 - Körper und Zellen
Coenzym Q10 ist ein vitaminähnlicher Stoff, der in allen lebenden Zellen vorkommt und eine zentrale Rolle bei der Energieproduktion im Körper spielt. Besonders Organe wie das Herz und die Lunge enthalten hohe Konzentrationen an Coenzym Q10. Mit zunehmendem Alter kann die körpereigene Produktion von Coenzym Q10 jedoch abnehmen.
Coenzym Q10 Plus kombiniert hochwertiges Coenzym Q10 mit den Antioxidantien Vitamin C und Vitamin E. Diese Nährstoffe tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und unterstützen den Körper bei der täglichen Energieproduktion. Da Coenzym Q10 nur in geringen Mengen über die Nahrung aufgenommen werden kann, stellt diese Nahrungsergänzung eine wertvolle Unterstützung dar.
| Inhaltsstoffe | pro Tagesdosis (= 1 Kapsel) |
|---|---|
| Vitamin E | 10 mg |
| Vitamin C | 160 mg |
| Coenzym Q10 | 100 mg |
Verzehrempfehlung: Erwachsene nehmen täglich eine Kapsel zu einer Mahlzeit ein. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht
überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Nahrungsergänzungsmittel: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Bei der gleichzeitigen Einnahme von Medikamenten zur Hemmung der Blutgerinnung (Antikoagulantien) sollte vor der Einnahme von Coenzym Q-10 Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden.
Lagerung: Das Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bei Raumtemperatur (max. 25°C), trocken und lichtgeschützt lagern. Feuchtigkeitsempfindliches Produkt. Den enthaltenen Trockenbeutel bitte nicht entfernen. Der Trockenbeutel ist nicht zum Verzehr geeignet. Nach dem Öffnen der Verpackung innerhalb von 3 Monaten aufbrauchen.
Coenzym Q10 ist ein vitaminähnlicher Stoff, der in allen lebenden Zellen vorkommt und eine Schlüsselrolle bei der Energieproduktion spielt. Besonders in Organen wie dem Herzen und der Lunge befinden sich hohe Konzentrationen von Coenzym Q10. Coenzym Q10 existiert in zwei Hauptformen, die sich nur durch einen Buchstaben unterscheiden: Ubiquinon und Ubiquinol. Beide Formen erfüllen wichtige Funktionen im Körper und werden kontinuierlich ineinander umgewandelt.
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Was ist in unserem Coenzym Q10?
Was ist Coenzym Q10?
Coenzym Q10 ist eine körpereigene Substanz, die in den Mitochondrien – den „Kraftwerken“ der Zellen – vorkommt. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion, indem es den Zellen hilft, die benötigte Energie aus der Nahrung umzuwandeln. Insbesondere Organe wie Herz, Lunge und Leber benötigen große Mengen an Coenzym Q10, um ihre Funktionen optimal zu erfüllen. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Produktion von Coenzym Q10 jedoch ab, was zu einer geringeren Energieverfügbarkeit führen kann.
Warum ist Coenzym Q10 wichtig?
Coenzym Q10 ist nicht nur für die Energieproduktion essentiell, sondern auch ein starkes Antioxidans. Es schützt die Zellen vor freien Radikalen und unterstützt den Körper im Kampf gegen oxidativen Stress. Besonders für Menschen ab 30 wird es immer wichtiger, den Coenzym Q10-Spiegel zu erhalten, da die Eigenproduktion mit dem Alter abnimmt.
Wie kannst du deinen Coenzym Q10-Bedarf decken?
Obwohl Coenzym Q10 in geringen Mengen in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Nüssen vorkommt, reicht die Ernährung oft nicht aus, um den Bedarf zu decken. Nahrungsergänzungsmittel bieten eine effektive Möglichkeit, die Coenzym Q10-Versorgung zu unterstützen und den Körper bei der Energieproduktion und dem Zellschutz zu fördern.
Vitamins are vital organic nutrients (micronutrients) that cannot be produced by the human metabolism or can only be produced insufficiently.
Our body needs them constantly in order to carry out metabolic processes, building processes and repair mechanisms smoothly.
The body is therefore dependent on the daily intake of vitamins through food. Accordingly, vitamins and their precursors (provitamins) are essential nutritional components.
For example, vitamins are involved in the conversion of carbohydrates, fats and proteins into energy. We also need them to form hormones, enzymes and blood cells. Some vitamins improve the absorption of minerals, which are also essential for life, and some vitamins have an antioxidant effect.
Our bodies do not usually produce vitamins themselves. One exception is vitamin D, for example, which is produced when the skin is exposed to sunlight. We have to take most of the other vitamins in with food or in the form of food supplements. A healthy, varied diet provides the body with essential vitamins every day.
Subdivision
Based on their solubility, vitamins are divided into two groups:
- into the hydrophilic (water-soluble) vitamins and
- the lipophilic (fat-soluble) vitamins.
In order to utilize fat-soluble vitamins from food, the digestive system also needs fats. With adequate intake, the body can create deposits of these vitamins. Our organism can only store water-soluble vitamins to a limited extent. Excess is excreted in the urine.
The water-soluble vitamins include :
- Vitamin C and
- the vitamin B complex.
The fat-soluble vitamins include :
- Vitamin A
- Vitamin D
- Vitamin E
- Vitamin K
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Häufig gestellte Fragen
Coenzym Q10 Kapseln
Coenzym Q10 ist in den Mitochondrien, den "Kraftwerken" der Zellen, vorhanden. Dort hilft es, Energie aus der Nahrung in eine für den Körper nutzbare Form umzuwandeln. Zudem schützt es die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt das Immunsystem.
Die körpereigene Produktion von Coenzym Q10 beginnt ab etwa dem 30. Lebensjahr langsam zu sinken. Daher kann die Einnahme von Coenzym Q10 bereits ab diesem Alter sinnvoll sein, um den Energiehaushalt zu unterstützen.
Die Wirkung von Coenzym Q10 ist individuell und hängt von der Dauer der Einnahme sowie den körpereigenen Voraussetzungen ab. In der Regel kann man nach etwa 2 bis 4 Wochen kontinuierlicher Einnahme erste Veränderungen im Energielevel und Wohlbefinden spüren.
Ja, Coenzym Q10 kann langfristig eingenommen werden, da es sich um eine natürliche Substanz handelt, die der Körper selbst produziert. Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine langfristige Einnahme schädlich ist.
Für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche nicht
geeignet. Bei der gleichzeitigen Einnahme von Medikamenten zur Hemmung der Blutgerinnung (Antikoagulantien) sollte vor der Einnahme von Coenzym Q-10 Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden.
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