Veganer Vitamine

Eine vegane Ernährung kann grundsätzlich alle notwendigen Nährstoffe liefern, solange sie ausgewogen und vielfältig gestaltet ist. Dennoch kann es in einigen Fällen sinnvoll sein, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um sicherzustellen, dass alle Nährstoffbedürfnisse abgedeckt sind.